下战书磨炼血糖操作下场最佳

美国钻研职员发现，下战不才战书妨碍体育磨炼的书磨人比一天中其余光阴最沉闷的人血糖飞腾的幅度更大。5月25日，炼血相关下场宣告于《糖尿病照料护士》。糖操

逾越3700万美国人患了糖尿病，作下其中90%至95%为2型糖尿病
。场最生涯方式干涉（如瘦弱饮食以及定期体育行动妄想）是下战操作糖尿病的措施。罗列根以及主妇医院以及乔斯林糖尿病中间的书磨钻研职员相助妨碍的一项新钻研运用了糖尿病瘦弱行动“Look AHEAD”的数据，“Look AHEAD”是炼血一项随机比力试验，在被诊断为2型糖尿病以及超重、糖操消瘦的作下人群中，将强化生涯方式干涉与糖尿病反对于以及教育妨碍比力 ，场最以跟踪血汗管疾病的下战睁开。

在最新的书磨钻研中，钻研职员评估了一天中某些光阴妨碍体育磨炼是炼血否与血糖操作有更大改善相关。钻研服从表明，在1年后的试验中，下战书磨炼的2型糖尿病患者血糖改善最大。

“在这项钻研中
，咱们发现当患了2型糖尿病的成年人不才战书最沉闷时 ，血糖操作患上到了最大的改善。”论文作者之一、罗列根以及主妇医院就寝以及心理节律凌乱部份钱静怡（音译）说 ，“已经知体育磨炼是有利的，可是咱们的钻研削减了一种新意见 ，即磨炼的机缘可能也很紧张。”

医生建议糖尿病患者定期退出体育行动 ，作为操作血糖水平的一种措施 。血糖水平飞腾会使2型糖尿病患者面临心脏病 、视力拦阻以及肾脏疾病的危害。

钻研职员合成了Look AHEAD钻研第1年以及第4年搜罗2400多名退出者的体育磨炼数据 。在钻研时期，退出者在腰部佩戴配置装备部署记实身段行动情景。当钻研小组回顾第1年的数据时 ，他们发现 ，那些不才战书妨碍中等到猛烈行动的人血糖水平着落幅度最大；与第4年纪据的比力展现
，下战书组的血糖水平不断着落。此外，下战书组也最有可能停用降糖/糖尿病药物
。

钻研职员指出，他们的审核有规模性，好比
，他们的钻研是审核性的 ，不丈量就寝以及饮食摄入等混合因素。

在未来的钻研中 ，该团队可能会经由试验测试他们的发现，以钻研可能批注为甚么行动光阴会影响血糖操作的潜在机制 。由此，该团队可能可以为患者提供详细的体育行动建议。

“机缘彷佛很紧张 。”论文配合通讯作者、乔斯林糖尿病中间助理钻研员Roeland Middelbeek说 ，“展望未来，咱们可能会有更多的数据以及试验证据 ，从而为患者提供更特色化的建议。”

相关论文信息 ：https://doi.org/10.2337/dc22-2413